다이어트할때 콜라 - 코카콜라 제로 칼로리 0 칼로리?

내가 제일 좋아하는 음료수는 콜라와 스프라이트다.

(코카콜라 주식회사 : 싱글벙글)

음, 그런데 다이어트하면서 탄수화물 거의안먹고 단것도 거의 입에 안대다가...

날더워지고 운동하다보니 달달하고 

시원하게 입과 목구멍을 뚫어주는 콜라가 정말 땡겼다.

그래서 생각난 검은색 표지의 코카콜라 제로.

항상 눈길조차 안주다가 갑자기 머리를 강타한 그 콜라.

그래서 인터넷 검색했더니 0 칼로리라고 한다. 

정확히는 100ml 당 0.3 칼로리 가 있다고 한다.

큰 페트병 1.5L(1500ml) 다마셔도 4.5 칼로리 

오메

마침 콜라가 땡껴서 집앞 마트가서 사왔다. 

이거 사러 걸어서 오고가는거 + 계단이용만해도 4.5칼로리이상은 쓴듯 

싱글벙글 

그래서 바로 마셔봤다.

와 시발 존맛

(일반 콜라랑 약간 틀리긴한데 ㄹㅇ 맛있음)

아니 이렇게 맛있는데? 어떻게 0 칼로리지?

말도안돼

아니 이렇게 달고 맛있는데

어떻게 코카콜라 제로가 칼로리가 0 이지?

인터넷에서 찾아보니 극소량으로도 설탕의 몇백배에 혹은 그 이상의 단맛을 

내는 인공감미료(artificilal sweetners) 아스파탐이 그 비밀이라고 한다.

코카콜라라는 글로벌 초거대 브랜드가 거짓말을 할리는 없다.

 

거짓말해서 음료 몇개 팔아서 돈버는 그런 클라스가 아니니까. 

거짓말 했다가는 브랜드 이미지에 타격입고 온갖 소송걸려서 오히려 더 손해볼꺼다.

당당히 브랜드 플래그상품 뒤에 "제로"라는 닉네임을 붙인것은 그 만큼 제로칼로리라는 것!  

그것에대한 팩트! 자신감이 있다는것일거고....

그리고 코카콜라정도면 적대 라이벌 기업도 많고 보는 눈도 많아 간단한 성분분해로 

금방 들통나는 "칼로리" 가지고 장난칠순 없겠지

음...고로, 과학적이진 않지만 기업논리적으로 생각할때

코카콜라 제로의 칼로리가 거의 0 에 수렴한다는 주장은 100% 신뢰할만하다.

그러나 

코카콜라 제로가 건강에 좋다고는 할 수 없다.

다이어트 콜라도 콜라,탄산음료이고 

이 안에 어떤 인공 감미료가 들어갔는지 알 수 없는일이니까.

그리고 이 인공 감미료를 장기적으로 복용했을때 인체에 어떤 작용을 할지 알수없는 일이다.

이건 그냥 내 느낌상하는 말이다. 논리도 없고 과학적 근거도 없다.

완전 미신 urban myth 수준인 발언이니 너무 신경쓰지는 말자. ^^;;

고로,

다이어트 콜라는 

그냥 다이어트 하다가 단게 땡길때 아주 가끔 마셔주면 괜찮겠다. 

(물처럼 많이 마시진 말고... ㅠㅅㅠ)

아, 그리고 다이어트할때 콜라 제로를 마시는건 괜찮지만 다른걸 더 먹게 할수도 있다는 점도 명심하자.

이건 저염식하는 이유랑도 비슷한데 달고 짠건 입맛을 돋구고 음식을 땡기게 만든다. 

코카콜라 제로를 마시되 이걸로인해 입맛이 돌았다고 의지가 무너져 다이어트 식단외의 다른 음식을 손대고 

그러지말자! >:(