고기안넣은 잡채칼로리 - 야채잡채, 버섯잡채 칼로리는?

잔치날 생일날 음식하면 떠오르는 대표음식 잡채입니다ㅋㅋ

달콤하고 고소한 맛이 일품으로 바로 만들어서 꼬돌꼬돌할때 먹으면 정말 맛있죠 'ㅅ'

그런데 저한테는 뭔가 사이드 반찬 느낌? 메인은 아니고 곁들여 먹으면 좋은정도?

여튼

고기가 들어간 기본 잡채 칼로리는 100g당 180 칼로리 정도입니다.

일인분 잡채 칼로리는 대략 300 칼로리 이상되겠네요.

영양 구성은 탄 > 지 > 단순입니다.

볶음음식인지라 지방 함유량이 조금 됩니다.

고기 안넣은 야채잡채 버섯잡채 칼로리는 어느정도 일까요?

파프리카 시금치 버섯등 야채로 만들어진 야채 잡채 칼로리는

100g당 140 칼로리 정도입니다.

고기를 넣든 안넣든 면, 탄수화물에 볶음 요리라 고탄수 고칼로리 음식이죠.