프로젝트 스탈리언#14 - 14일째.. 3KM 달리기 12분이 정말 가능할까?

프로젝트 스탈리언#14 - 14일째

3KM 구보

19분 4초 [신기록!]

[푸쉬업 10개 + 스쿼트 20초] x 10세트

14일차 소감

- 음 이제 운동한지 이주째되네요..

- 그런데 3KM 달리기 12분이 실제로 가능 이나 한지..ㅠㅠ?

- 3KM 12분대 뛰는 분들은 진짜 3KM 내내 100M 달리기하듯 전속력으로 달리시는듯하네요... 정말 부러운 체력. 

- 저는 개인적으로 입대전까지 소소하게 17분 30초대 찍는걸 목표로 해봅니다.

갠적으로 380M 짜리 트랙 8번 정도 도는데 안쉬고 가벼운 뛰기로 끝까지 가능하긴한데 속도가 잘나와봐야 19분대.

진짜 한순간도 속도 안늦추면 일주일안에 18분 찍을듯?