프로젝트 스탈리언#3 - 아침 저녁 운동기록

愛플잭하고 결혼하게 해주세요.

프로젝트 스탈리언#3 - 아침 저녁 운동기록

9월 6일 3일차

아침

푸쉬업 2분

40개 (-20개 부족) (+3 개선)

싯업 2분

49개 (-21개 부족) (+2 개선)

3KM 달리기

21분 23초 (-8분 23초 부족) (+1분 22초 개선)

소감

여전히 힘들지만 확실히 공복상태 아침이 더 잘뛰어진다.

어젯밤 위산 분출하면서 26분 걸렸는데 ㅎㅎ

저녁

푸쉬업 2분

41개 (-19개 부족) (+1개선)

싯업 2분

42개 (-28개 부족) (-7감소)

3KM 달리기

21분 36초 (-8분 36초 부족) (-16초 감소)

소감

어젯저녁보단 괜찮았지만 아침에 기록한 여러 최고 기록에 비해 전체적 감소. 역시 저녁 운동 힘듬